注意力训练
注意力（Attention）是指个体在众多信息中选择性地集中于某一对象或任务的能力。它是认知过程的基础，影响着学习、记忆、决策和执行能力。良好的注意力有助于提高工作效率、增强学习效果、改善人际关系。
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如何保持注意力
养成建立任务清单的习惯能使你的工作更有条理，而掌握一些保持专注的技巧对工作效率来说同样是很重要的。我敢保证，如果你有定力地全神贯注投入工作几个小时，一定会比不断分心的工作一天取得
2025-06-19 11 -
关注你的注意力
前面我们介绍了如何提高注意力、延长注意的时间的有效方法。由于注意是伴随着心理活动的一种现象，它与外部环境、人的心理有着密切联系。所以需要我们对自己、对环境关注，才能取得良好的练习
2025-06-19 13 -
让孩子注意力集中只做三件事
第一件事：培养良好的亲子关系xBZ xBZ 好的关系胜过许多教育。父母什么时候与孩子关系好，对孩子的教育就容易成功；什么时候与孩子关系不好，对孩子的教育就容易失败。而建立良好的亲子关系，
2025-06-19 12 -
注意力专区的地方
m22 m22 当谈到提高注意力，注意力专区就是我们要关注的地方。当我们处于这区域的时候，感觉的确很棒。想想上次做你真正喜欢的事情时：可能是你的业余爱好，或喜欢的运动等。你可能正在寻找自
2025-06-19 10 -
如何让自己专心学习，怎样静下心来学习
学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是专心能够排除外部干扰集中精神工作的能力。mKH 对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一
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涂画助集中注意力
SNU SNU 学生听课时若在本子上乱涂乱画，教师通常会认为他们注意力不集中。但是，英国研究人员发现，随手涂画可能有助于集中注意力。SNU 助记忆SNU 杰姬安德雷德是英国普利茅斯大学心理学家，
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冥想和集中注意力
因为帖子里面提及了冥想、瑜伽，也看到部分朋友们的支持和回复，发现对这些存在一些误解吧！为了确保心和身的某种安全性，考虑之后觉得有必要稍微花时间来说冥想、集中注意力和瑜伽！除了我称
2025-06-19 10 -
怎样集中注意力控制并集中你心神的注意力
1．你身体有什么样的感觉及体验，完全取决于你在那一段时间内将注意力放在什么地方上。qsE 2．在任何时候，你都要删除一些你周围的事物。也就是说，在需要捕捉不好的感觉时，你就必须删除（不
2025-06-19 10 -
注意力的分配要合理
注意力的分配要合理dzr 注意力的分配是指同时注意几个目标，合理分配注意力。dzr 有一位闻名遐迩的心算专家，能力级强，几乎没被人考倒过。一次来了一位青年，要心算专家回答他的提问。dzr 心
2025-06-19 9 -
视觉注意力训练
在老师与家长眼中，孩子的注意力水平有着明显的差异。在家庭中，孩子多在观看影视的时候表现出良好的注意力状态，学习的时候却不能如此集中注意力。是否孩子对学习不感兴趣了呢？这是家长和部
2025-06-19 12 -
孩子注意力的特点
专家认为：哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。只有注意才能观察得更深入，才能发现新的问题。Sfm 无论是大人还是孩子，对新鲜的比常见的更容易注意；对有趣的比枯燥的更容易注意；对变化的比
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培养注意力的对话
很多孩子有注意力不集中的缺点。他们的注意力容易分散，很难集中在一件事情上。一旦发现孩子有这样的倾向，父母会非常着急，会迫切地希望孩子集中自己的注意力。vL8 那么，怎样才能使孩子的注
2025-06-19 9 -
提高孩子的注意力
常有忧心、生气或受挫的父母无奈地问：「孩子为什么不专心？」不管医师如何解释，其实父母最想知道的是：不专心的原因是否可很快检测出来？不专心是否有机会快速的改善？Sfz Sfz 要回答上述问
2025-06-19 11 -
注意力集中让你与众不同
能够控制自己的注意力是一个重要的技巧。我们每个人都需要拥有引导自身注意力的能力，否则将很难实现我们的目标。我的专业是研究人类的注意力，在长达三十年的精神科临床实验中，我曾经诊断过
2025-06-19 10 -
高品质注意力的判断标准
WHY WHY 高品质的注意力应该是注意的集中能力、注意的持久能力以及注意的警戒性能力的有机结合，它是个人具有的稳固心理特征，即总是能够在需要注意的场合下完成注意任务，而不是指在某一特定
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